2/7 おはよ なんかね〜今日は食事記録するエネルギーがわかないということでアップしたいやつだけアップするよん 昨日母と喧嘩して距離置いたほうがいいと思ったのでしばらく昼は外に出るようにします！今日は友達の家いってきた〜 今の状態で一緒にいるとど…

2/6 おはよー！！！今日は母と喧嘩して調子下がり気味だった〜 朝ごはん ネギ納豆と雑穀米！！このお米はこの前友達にお裾分けしてもらったやつ！ ＊＊＊＊＊＊＊ ↑20gずつ測って持って帰らせてもらったの図 ＊＊＊＊＊＊＊ ちんまりしててなんかかわいいww…

2/5 おはよう〜今日は雨やね〜☔️朝散歩は近場のスーパーまで！ これ買ってみた！スイーツ的なものつくってみよ 朝散歩の帰りにスーパー行ったらちょうど開店時間だった！！店員さんが1人1人にカゴ渡してて百貨店来たんか？！みたいな丁寧な対応やった笑 アナ…

2/4 おはよ！ 日曜日やね〜休職してから曜日感覚なくなってるわ〜でも日曜日だと思いながら散歩するとなんか特別感でる ☀️ 朝ごはんはみかん このスリーコインズのカップめっちゃかわいい〜映える！そういえばこの前ダイソーの高級ブランドみたいなお店行っ…

2/3 アウトレットでお昼☕️ 手前の２つ食べたよ！カレーパンは半分だけ クリームパン！！カスタードおいしいいい 温めてもらうととろっとろになってさらに美味しいんよ〜温め推奨です！！！！ カレーパンはザックザク！！！中にチーズも入ってて満足感高し！…

2/3（土） おはよ！今日節分か！！巻き寿司食べられるかな〜うーむ 握り寿司でもええかな(だめです) 朝ごはん 白湯とヨーグルト！ 4割引になってたので買ってみたよん 49kcal！脂肪ゼロやのに甘くて美味しい！！ 今日はアウトレットいってきまーす！ 派手目…

2/2(金) 華金ですね！！みなさんお疲れさまです！！ ⛲️‍♀️ 今日は朝5時くらいまで寝れなかったー！！！眠い！！！ しかし朝散歩はしたい気分だったから10分くらい歩いてきた！！ 雲の割合多っ今日はちょっと寒いね 散歩しながら今日摂取するカロリーについて…

2/1（木） やっほー ピクルスつくった記録だよん https://cookpad.com/recipe/6292311 こちらのレシピでつくりました！ ラカントで作れるのがありがたし… 野菜は、赤パプリカ、黄パプリカ、セロリ、ミョウガをいれたよん ※写真に色々映り込んでますw初のピク…

2/1（木） おはよー 今日も朝散歩〜 天気わるっ！！雨降らないかビビりながらも歩く 歩き出した瞬間からお腹なり始めてエネルギー不足気味やったwみかんだけでも食べてこればよかったw 今日は良い散歩コースをみつけたよーん 平坦な道よりもちょっと坂道とか…

1/31（水） おはよー 最近朝起き上がるのがつらいな低血糖かな？ 基本常に便秘です でたとしてもウサギのうんちみたいなのしか出ない 小学校のときの飼育係で毎日見てたやつが出てくる 脂質足りないんかな 水分は取ってるんやけどカラカラのうんちしかでな…

1/30（火） おはよ〜 ☀️ 朝ごはんどん！ 納豆とみかん この黒豆納豆おいしい！カロリーは60kcal 納豆好きなんやけど、カロリー高いなぁってなってあんまり食べられないんよね 普通は90くらいするから60はとてもありがたい この30の差が私にとっては重大なの…

1/29（月） 今日も朝散歩してきたよーん こんなとこにパン屋さんあったんやー今度行こーとかおもいながら(そう思ってはいるけど行けないお店がGoogleマップの行きたいフォルダにたまりまくってます) 30分くらいぶらぶら ‍♀️ そういえばこれから1日1000kcalは…

1/28（日） 拒食症克服のために年末から休職してかれこれ1ヶ月！ 食べられる日はあるけど精神的にも体重的にもほぼ何も変わってない気がする…うーん ということで朝散歩始めてみた！なんか変わるかも！ね！ ‍♀️ 起きて1時間くらいぼーっとしてから朝散歩へ …