1/31（水） おはよー 最近朝起き上がるのがつらいな低血糖かな？ 基本常に便秘です でたとしてもウサギのうんちみたいなのしか出ない 小学校のときの飼育係で毎日見てたやつが出てくる 脂質足りないんかな 水分は取ってるんやけどカラカラのうんちしかでな…

1/30（火） おはよ〜 ☀️ 朝ごはんどん！ 納豆とみかん この黒豆納豆おいしい！カロリーは60kcal 納豆好きなんやけど、カロリー高いなぁってなってあんまり食べられないんよね 普通は90くらいするから60はとてもありがたい この30の差が私にとっては重大なの…

1/29（月） 今日も朝散歩してきたよーん こんなとこにパン屋さんあったんやー今度行こーとかおもいながら(そう思ってはいるけど行けないお店がGoogleマップの行きたいフォルダにたまりまくってます) 30分くらいぶらぶら ‍♀️ そういえばこれから1日1000kcalは…

1/28（日） 拒食症克服のために年末から休職してかれこれ1ヶ月！ 食べられる日はあるけど精神的にも体重的にもほぼ何も変わってない気がする…うーん ということで朝散歩始めてみた！なんか変わるかも！ね！ ‍♀️ 起きて1時間くらいぼーっとしてから朝散歩へ …